Good Health

컨디션 : 4등급, 감기, 생리 시작 전 호르몬으로 인한 근육통밀가루, 인스턴트 섭취 : 1회, 홈런볼과 초코파이로 케이크를 만들고 먹음.대변 : 일 1~2회설사 : 0번운동 : 만보 걷기 2회몸무게 : 1kg 감량, 5kg 남음감기에 걸려버렸다.목에 걸린 가래를 종이컵에 계속 뱉고 수시로 코를 풀었다.12월 16일 식사다.정말 천천히 먹었다. 그러니 식후 졸리지도 않았고 배가 안 아팠다.12월 17일 연차를 쓴 화요일 식사다.고기보다 야채가 맛있는 샤브샤브, 만족스러웠다.12월 18일 수요일 식사다.천천히 먹기 여전히 진행중, 속이 편하다.12월 19일 목요일 식사다.고등어무조림이 너무 너무 좋다.12월 20일 금요일 식사다.천천히 많이 씹어서 그런지 밥 먹기 전 교근이랑 연결된 옆머리 근육에 살짝 통..

아이가 열감기에 걸렸습니다. 밤새 뒤척이더니만 본인도 열 때문에 힘들었는지 기운이 없어보였습니다. 원래도 밥을 잘 안 먹는 아이인데 더 안 먹게 생겼습니다.아침에 누룽지, 미역줄기, 버섯볶음, 깍두기, 계란프라이 입니다. 계란프라이만 먹는 딸래미가 안쓰럽습니다.점심은 흰밥, 미역국, 김치, 계란말이, 메츄리알장조림, 고추장아찌, 호박볶음, 미역줄기볶음 먹었습니다. 좋아하는 미역국도 안 먹는 딸래미입니다.저녁은 고등어무조림, 흰밥, 버섯볶음, 호박볶음, 미역줄기볶음, 깻잎장아찌 입니다. 딸래미는 이온음료만 먹는다고 하네요. 걱정이에요.

주말에 일이 있더라도 금요일 저녁이 주는 설레임이 있죠. 오늘도 그런 금요일중에 하루입니다.아침은 흰밥, 국, 계란프라이, 호박볶음, 고추양념무침, 김치, 무짱아찌, 김입니다.점심은 흑미밥, 오징어볶음, 치킨, 돼지김치찜, 흑임자연근샐러드, 경단 입니다.저녁은 제가 좋아하는,아니 사랑하는 고등어무조림과 버섯볶음, 무짱아찌, 호박볶음, 미역줄기볶음 입니다.