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Good Health

12월 3주째 식사일기

컨디션 : 4등급, 감기, 생리 시작 전 호르몬으로 인한 근육통밀가루, 인스턴트 섭취 : 1회, 홈런볼과 초코파이로 케이크를 만들고 먹음.대변 : 일 1~2회설사 : 0번운동 : 만보 걷기 2회몸무게 : 1kg 감량, 5kg 남음감기에 걸려버렸다.목에 걸린 가래를 종이컵에 계속 뱉고 수시로 코를 풀었다.12월 16일 식사다.정말 천천히 먹었다. 그러니 식후 졸리지도 않았고 배가 안 아팠다.12월 17일 연차를 쓴 화요일 식사다.고기보다 야채가 맛있는 샤브샤브, 만족스러웠다.12월 18일 수요일 식사다.천천히 먹기 여전히 진행중, 속이 편하다.12월 19일 목요일 식사다.고등어무조림이 너무 너무 좋다.12월 20일 금요일 식사다.천천히 많이 씹어서 그런지 밥 먹기 전 교근이랑 연결된 옆머리 근육에 살짝 통..
먹방 일기 2024. 12. 22. 21:00
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